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| Lamparina ou lâmpada, em prata, que se acende com azeite e uma torcida. É, também, um dos maiores símbolos da Enfermagem |
Foram
necessários muitos anos de vida para eu perceber muitas coisas sobre mim!
Enfim,
consegui ver-me de longe, obter uma visão mais geral de como sou e, acredito,
que só consegui discernir tudo isso vagamente. Percebi que minhas avaliações
contêm muitos erros e, portanto, devem ser provisórias e passíveis de
correções. Para chegar a esse patamar, correlacionei três grandes aquisições: a
maturidade que a reflexão constante me proporcionou, a experiência acumulada em
77 anos e a iluminação do conhecimento científico.
Uma
das grandes características vislumbradas é que meu corpo não é uma somatória de
partes, como são as máquinas, é um sistema com todas as suas partes integradas.
E cada uma é vital para o sistema funcionar; se alguma delas não estiver a
funcionar bem, todo o sistema será prejudicado. Esta conclusão é básica para
orientar qualquer decisão sobre o cuidar do meu corpo e para guiar as minhas
iniciativas a fim de manter e melhorar a minha saúde. Todos os tecidos, órgãos
e segmentos do meu corpo, por minúsculos que sejam (dedinhos, unhas, dentes,
etc.), se são focos de problemas, merecem a atenção e o cuidado adequado para
que todo o conjunto não fique prejudicado.
Assim,
uma pequena infecção deve merecer atenção, uma cárie merece tratamento rápido,
uma micose exige cuidados, uma mancha roxa precisa de observação, uma saliência
nova precisa de controle; qualquer alteração deve ser observada e cuidada. Não
deixe que um pequeno problema se transforme em grande encrenca. As pequenas
adversidades são importantes exatamente porque somos um todo muito bem
integrado. Apesar de existirem muitas funções corporais com papel integrador, a
circulação e a rede neurológica são os mais importantes.
Além
disso, o ambiente externo, seja psicológico, seja biológico ou fisiológico,
seja social ou cultural interfere no funcionamento de todo o sistema que
constitui a minha pessoa. Além de eu ser um conjunto totalmente integrado
dentro da minha pele, estou definitivamente vinculada ao ambiente que me cerca
a curta, média e longa distância. A temperatura ambiente, a umidade do clima, a
poluição do ar, o ruído externo e interno, a luz que pode nos ofuscar, aromas
agradáveis e desagradáveis que chegam até nós, a música da casa ao lado, o
tecido macio tocando a nossa pele, a intensidade das cores na janela e muito
outros estímulos. Tudo interfere em mim e eu interfiro, com mais ou menos
significado, em tudo e todos. A relação entre o indivíduo e o ambiente é
constante, contínua e deixa marcas indeléveis. Eu sou o resultado disso.
Analise
e avalie seu contexto com o maior rigor e procure as soluções para melhorá-lo.
Sentir-se bem é fundamental para a vida saudável. Reveja seus valores, seus
costumes e suas maneiras de fazer e priorize o que realmente é importante. Não tenha dúvidas de promover mudanças quando elas
puderem acrescentar benefícios à sua vida. Não tenha medo do esforço que as
alterações exigem. Se precisar, peça ajuda. Os outros talvez tenham prazer em
ajudar.
Outra
observação básica para dirigir minhas ações sobre a minha saúde é que o meu
corpo e a minha mente estão constantemente a mudar, mudam todos os segundos e
todos os dias, mesmo que eu não perceba; suas células se renovam
constantemente. Esta dinâmica permanente é produzida por mecanismos intrínsecos
que exigem o uso constante de cada função. Isso explica porque o desuso de um
órgão leva-o à degeneração e à morte. Temos que estar sempre em funcionamento
para continuar a funcionar. É o uso das capacidades que mantêm a existência e a
saúde das mesmas. Mas isso paga um preço significativo porque o uso constante de
uma função produz desgaste e resíduos que ocasionam o envelhecimento. Mas... o
envelhecimento é inerente à vida. Quem não está vivo não envelhece!!!
Continua
na próxima postagem.....
