Os meus pés são, há muito tempo, alvos da minha atenção. Um dia descobri que aqueles dois órgãos, cada um com 23 X 6,5 cm, durante várias horas por dia, sustentavam meu corpo de 55 Kg quando eu estava de pé e quando andava ou corria, ajudavam meu corpo a adaptar-se às irregularidades do solo, amoldavam-se aos vário tipos de calçado e aguentavam as alterações de temperatura e umidade nas várias estações do ano.
Como eles são formados? Aprendi que tem, cada um, 26 ossos unidos por 107 ligamentos, formando 33 articulações. Essa conformação, altamente articulada, garante a sustentação, o equilíbrio e colabora com a movimentação.
Portanto, sua estrutura é muito mais complexa do que se imagina porque suas funções exigem posicionamentos milimétricos, movimentos muito precisos e respostas extremamente rápidas às demandas constantes, durante cerca de 15 horas por dia.
Existem alguns fatores que aumentam as probabilidades de aparecimento de problemas nos pés. As pesquisas demonstram que esses problemas afetam mais o sexo masculino por serem menos cuidadosos (“cuidar-se é coisa de mulher”), procurarem menos os serviços de saúde, serem mais pesados e exercerem tarefas mais rudes. Outras condições prejudiciais citadas nos trabalhos científicos são as más condições de vida e de escolaridade, as dificuldades socioeconômicas e problemas de ordem mental.
Algumas doenças e agravos como o diabetes, a obesidade, a má circulação e oxigenação sanguíneas, alimentação e hidratação deficientes, alterações anatômicas e neurológicas e outras, também, são fatores que impactam negativamente a saúde dos pés.
Finalmente, a muita idade e o muito uso, sua fragilidade e suscetibilidade às infecções ampliam a necessidade de orientação, vigilância e supervisão. Por outro lado, um fator que parece contribuir com a adesão às práticas de autocuidado com os pés é o estado civil; parece que um cônjuge colabora com maior disposição nas atividades de manutenção da saúde e, consequentemente, dos pés. Qualquer alteração na saúde dos pés, mesmo os mais leves agravos, podem ocasionar problemas que impedem seu bom funcionamento e, consequentemente, dificultam os exercícios, a caminhada e as atividades cotidianas. Em pouco tempo, alteram toda a dinâmica corporal e prejudicam o organismo. Nós somos dependentes dos pés.
A gravidade da alteração não está na própria lesão, mas no impacto desse agravo para todo o corpo. Uma bolha no pé acaba por prejudicar o andar e o movimento e, consequentemente, toda a dinâmica corporal. O pé é, por esse motivo, um fator extremamente importante na saúde de uma pessoa. Quanto mais idoso o indivíduo, mais rapidamente sofre as consequências de qualquer dano.
Portanto, a muita idade precisa de doses mais consistente de cuidados, orientação, vigilância e supervisão.
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